減脂期可以吃茴香苗。

茴香苗是一種低熱量、高營養(yǎng)的食物，它含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、鉀等礦物質(zhì)以及膳食纖維。在減脂期間食用茴香苗有諸多好處。

從熱量的角度來看，茴香苗的熱量極低，每100克茴香苗大約只有30千卡左右的熱量，這使得它成為減脂期間補充蔬菜量的理想選擇，不用擔(dān)心攝入過多的熱量而導(dǎo)致脂肪堆積。

從營養(yǎng)成分方面分析，其中含有的膳食纖維能夠促進腸道蠕動，幫助改善便秘情況，在減脂過程中，腸胃蠕動加快有助于排出體內(nèi)毒素和代謝廢物，減少腹部脹氣感。維生素C具有抗氧化的作用，可以提高身體免疫力，還能夠促進膠原蛋白的合成，在一定程度上對皮膚有一定的保養(yǎng)作用；而鉀元素對于維持人體正常的滲透壓、酸堿平衡有著重要的意義，并且有助于排除體內(nèi)多余的鈉，減輕水腫現(xiàn)象，這對塑造緊致的身體線條也有間接的幫助。

但是茴香苗性溫味甘，如果本身屬于陰虛火旺體質(zhì)的人群，在食用時要適量，否則可能會加重體內(nèi)的燥熱癥狀。如果有特殊的疾病或者正在服用某些藥物的話，先咨詢醫(yī)生是否適合食用茴香苗。

品名：茴香種子

高度：50~100m

特點：生長快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子