吃茴香苗不宜過多。

從營養(yǎng)角度來看，茴香苗富含維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適量食用對身體是有益的。它能夠促進腸胃蠕動，有助于消化，對于改善食欲不振也有一定的幫助，并且其中含有的揮發(fā)油類物質(zhì)還具有一定的抗菌消炎的作用。

但是吃多了卻不好。茴香苗性溫味甘，過量食用容易引起上火癥狀，比如口腔潰瘍、咽喉腫痛等。并且茴香苗中含有一定量的植物凝集素，如果大量食用可能會對人體的腸胃道產(chǎn)生不良影響，導(dǎo)致腸胃不適，像腹脹、腹痛、腹瀉等情況。茴香苗中的一些成分可能會與某些藥物發(fā)生相互作用，例如正在服用華法林等抗凝藥物的人群，過量食用茴香苗可能會影響藥效，干擾正常的治療過程。

對于特殊人群，如孕婦和哺乳期婦女，更要控制好食用量。孕婦過量食用茴香苗可能導(dǎo)致子宮收縮，增加流產(chǎn)的風(fēng)險；哺乳期婦女過量食用則可能通過乳汁傳遞給嬰兒，引發(fā)嬰兒腸胃不適等問題。

在日常飲食中，我們可以將茴香苗作為一種健康的食材適量添加到飲食當(dāng)中，但不能貪多。

品名：茴香種子

高度：50~100m

特點：生長快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子