小茴香籽不宜過量食用，吃多了對身體有一定危害。

小茴香籽是一種常見的調(diào)味品，適量食用對人體有諸多好處。它具有特殊的香氣和味道，能夠增進(jìn)食欲，在中醫(yī)中被認(rèn)為具有溫腎散寒、理氣止痛等功效。但是凡事過猶不及，如果吃多了則會對身體造成不良影響。

從消化系統(tǒng)方面來說，大量食用小茴香籽會加重腸胃負(fù)擔(dān)。腸胃在短時(shí)間內(nèi)需要分泌更多的消化液來分解這些不易消化的種子類食物，容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。而且過多的小茴香籽可能會刺激胃黏膜，對于本身就有腸胃疾病的人來說，這種刺激可能會使病情加重，如引發(fā)胃炎、胃潰瘍等更為嚴(yán)重的病癥。

從營養(yǎng)吸收的角度來看，過量食用小茴香籽還會影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。小茴香籽中含有較多的膳食纖維，雖然膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，但如果攝入過多，就會阻礙人體對鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)以及一些維生素的吸收，長期以往會導(dǎo)致身體出現(xiàn)缺鈣、貧血或者免疫力下降等情況。

小茴香籽性溫?zé)幔蕴嗳菀咨匣穑瑥亩霈F(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、口腔潰瘍、便秘等癥狀，特別是體質(zhì)偏熱的人群更應(yīng)該注意控制食用量。

所以我們在日常生活中要合理地使用小茴香籽，將其作為一種調(diào)味品適量添加到菜肴當(dāng)中，既能享受其美味又不會給身體帶來不必要的麻煩。

品名：茴香種子

高度：50~100m

特點(diǎn)：生長快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子