小茴香籽具有一定的安神功效，可以通過(guò)以下方法發(fā)揮其作用：

1. 泡水飲用 將小茴香籽清洗干凈后放入杯中，用熱水沖泡，浸泡10-15分鐘后飲用。每天可以喝2 - 3次，能夠幫助緩解焦慮情緒，使心情逐漸平靜下來(lái)，在一定程度上起到安神的作用。

2. 烹飪調(diào)味 在日常烹飪時(shí)適量添加小茴香籽作為調(diào)料，比如制作燉肉、煮粥等食物時(shí)加入。小茴香籽散發(fā)出的獨(dú)特香氣，在食用過(guò)程中可舒緩神經(jīng)，對(duì)改善睡眠質(zhì)量也有一定好處。

3. 制作香囊 把干燥的小茴香籽裝入布袋或者特制的香囊里，放置于枕邊或隨身攜帶。其散發(fā)出來(lái)的氣味有助于放松身心，減輕壓力和緊張感，從而達(dá)到安神的效果。

4. 外敷熱敷 取適量小茴香籽搗碎后用紗布包裹，置于鍋中加熱至適宜溫度（注意避免燙傷），然后將其敷在腹部或背部脊柱兩側(cè)位置。每次外敷約15 - 20分鐘，能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體機(jī)能，間接地起到安神的作用。

雖然小茴香籽有安神的功效，但它并不是治療失眠或其他精神類疾病的藥物，如果存在嚴(yán)重的睡眠障礙或者其他健康問(wèn)題，還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。孕婦以及部分特殊體質(zhì)的人群在使用小茴香籽之前先咨詢醫(yī)生意見(jiàn)。

品名：茴香種子

高度：50~100m

特點(diǎn)：生長(zhǎng)快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子