小茴香苗不宜多吃。

小茴香苗雖然具有一定的營養(yǎng)價值，比如它含有維生素、礦物質(zhì)以及一些對人體有益的植物化學(xué)物等，可以為人體補(bǔ)充少量營養(yǎng)成分，并且其獨特的風(fēng)味可用于食物調(diào)味，增加食欲。但是從安全性和身體反應(yīng)的角度來說，存在諸多不宜多吃的原因。

小茴香苗屬于藥食同源的食材，其中含有的揮發(fā)油類物質(zhì)如果攝入過多可能會對腸胃產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致腸胃功能紊亂，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不良癥狀。部分人群可能對小茴香苗過敏，多吃會加重過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅疹，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)呼吸困難等情況。小茴香苗性溫，多食容易使體內(nèi)熱氣過重，對于本身體質(zhì)偏熱或者有炎癥的人來說，可能會加重體內(nèi)的燥熱狀態(tài)，引發(fā)或加劇口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火癥狀。

在日常飲食中，可以把小茴香苗當(dāng)作一種特殊的調(diào)味蔬菜適量食用，以增添菜品風(fēng)味，但不可貪多。

品名：茴香種子

高度：50~100m

特點：生長快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子