小茴香苗每100克大約含有47千卡熱量。這一數(shù)據(jù)是基于常見可食用部分的平均值。

從營(yíng)養(yǎng)成分角度來(lái)看，小茴香苗除了含有一定量的熱量之外，還富含多種對(duì)人體有益的元素。它含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘等消化系統(tǒng)問(wèn)題。在維生素方面，小茴香苗含有維生素C、維生素B族以及胡蘿卜素（在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A），這些對(duì)于維持人體正常的新陳代謝、增強(qiáng)免疫力和保護(hù)視力都有著不可或缺的作用。礦物質(zhì)方面也不容小覷，像鉀元素能夠幫助維持心臟正常功能和血壓穩(wěn)定；鈣元素對(duì)于骨骼牙齒的健康發(fā)育至關(guān)重要；鐵元素則是合成血紅蛋白的關(guān)鍵原料之一，對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血意義重大。

小茴香苗中含有的揮發(fā)油類物質(zhì)賦予了其獨(dú)特的香氣，這類物質(zhì)具有一定的藥理活性，如抗氧化、抗炎等特性，在一定程度上有利于身體健康。但由于小茴香苗中的揮發(fā)油性質(zhì)較為活躍，過(guò)量食用可能會(huì)引起腸胃不適等癥狀，所以食用時(shí)也要適量為宜。

品名：茴香種子

高度：50~100m

特點(diǎn)：生長(zhǎng)快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子