香椿和苜??梢酝瑫r(shí)食用,兩者不存在相克關(guān)系。
從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看,香椿和苜蓿都具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。香椿富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等成分,還含有香椿素等揮發(fā)性芳香族有機(jī)物。苜蓿則含有豐富的膳食纖維、維生素(如維生素K、維生素C、多種B族維生素)、礦物質(zhì)(如鉀、鎂、鐵)以及皂苷類物質(zhì)。
從中醫(yī)角度分析,香椿味苦、性平,有清熱解毒、健胃理氣、潤(rùn)膚明目等功效;苜蓿性味微寒,能疏利腸胃、涼血止血。兩者的性味歸經(jīng)沒(méi)有明顯的沖突之處,不會(huì)出現(xiàn)同食后產(chǎn)生不良反應(yīng)的情況。
不過(guò)由于香椿中硝酸鹽和亞硝酸鹽含量相對(duì)較高,在烹飪之前先焯水處理以減少其含量;而苜蓿中的某些成分可能會(huì)引起部分人群過(guò)敏,如果本身對(duì)苜蓿過(guò)敏或者不確定是否過(guò)敏的話,則不宜嘗試二者同食。鑒于兩者都屬于涼性食材,脾胃虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎食用,以免加重腸胃不適的癥狀。
品名:紫花苜蓿種子
高度:50~90cm
特點(diǎn):抗性好,生長(zhǎng)快,適應(yīng)性好。
種植期:春夏/視地區(qū)
適播地:排水順暢,光照充足,不挑土壤。
供應(yīng)規(guī)格:全新種子