醋溜苜蓿醬汁的主要做法如下:
準(zhǔn)備食材和調(diào)料。需要苜蓿250克,蔥、姜、蒜適量,干辣椒2個(gè),鹽3克,白糖5克,生抽10毫升,陳醋15毫升,蠔油5克,食用油適量。
制作步驟: 處理苜蓿,將苜蓿洗凈,瀝干水分備用。接著處理配料,蔥切段、姜切絲、蒜切片、干辣椒切段。 熱鍋涼油,油熱后放入蔥姜蒜、干辣椒爆香。隨后加入苜蓿翻炒至變色發(fā)軟,這個(gè)過程大概持續(xù)3 - 5分鐘。此時(shí)依次加入生抽、蠔油、白糖進(jìn)行調(diào)味,繼續(xù)翻炒均勻,讓苜蓿充分吸收調(diào)料的味道。 是關(guān)鍵的一步,沿著鍋邊淋入陳醋,大火快速翻炒幾下就可以出鍋了。
在整個(gè)烹飪過程中火候要掌握好,大火快炒能程度保留苜蓿的營(yíng)養(yǎng)成分。而且陳醋不要提前放,要在沿鍋邊淋入,這樣才能保證醋味濃郁。如果喜歡吃口感更嫩一些的苜蓿,可以在翻炒之前先焯一下水,但時(shí)間不宜過長(zhǎng),1 - 2分鐘即可。
品名:紫花苜蓿種子
高度:50~90cm
特點(diǎn):抗性好,生長(zhǎng)快,適應(yīng)性好。
種植期:春夏/視地區(qū)
適播地:排水順暢,光照充足,不挑土壤。
供應(yīng)規(guī)格:全新種子