苜蓿在陜西作為食材主要指紫花苜蓿。這種植物的嫩莖葉可以食用,富含多種營養(yǎng)成分。
苜蓿菜是用新鮮采摘的苜蓿嫩苗或嫩莖葉制作而成的菜肴,在陜西地區(qū)廣受歡迎,通常在春季食用,做法多樣,可涼拌、熱炒或者做餡料。
從營養(yǎng)價值來看,苜蓿含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素(如維生素C、維生素K等)、礦物質(zhì)(如鉀、鐵等)以及膳食纖維。這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于增強人體免疫力、促進腸胃蠕動等。 在陜西當(dāng)?shù)?,人們獲取苜蓿菜的方式多為在田野、山坡等處采摘野生的苜蓿嫩苗,當(dāng)然也有部分是自家種植用于食用的。 關(guān)于它的食用歷史,苜蓿原產(chǎn)于地中海沿岸和中亞等地,很早就傳入中國,漢代時就已經(jīng)成為重要的牧草之一。隨著時間推移,人們發(fā)現(xiàn)其嫩苗可供食用且味道獨特,逐漸成為一些地方特色美食的一部分。 并非所有人都適合大量食用苜蓿,因為其中含有的某些成分可能會與特定藥物相互作用或者對少數(shù)人群產(chǎn)生不良影響。正在服用抗凝血藥物的人應(yīng)該謹慎食用,因為它含有的維生素K可能會影響藥效。
品名:紫花苜蓿種子
高度:50~90cm
特點:抗性好,生長快,適應(yīng)性好。
種植期:春夏/視地區(qū)
適播地:排水順暢,光照充足,不挑土壤。
供應(yīng)規(guī)格:全新種子