茴香籽確實(shí)含有硒元素,每斤茴香籽含硒量約為0.02-0.05毫克。
接下來(lái)詳細(xì)解釋一下:
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萍香籽的營(yíng)養(yǎng)成分較為豐富,除了硒元素外,還含有蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素等。但硒元素的含量相對(duì)較少,不過(guò)它在人體內(nèi)發(fā)揮著重要的生理功能,如抗氧化、增強(qiáng)免疫力等。
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由于產(chǎn)地、種植方式等因素的不同,不同來(lái)源的茴香籽含硒量會(huì)存在一定的差異,上述提到的數(shù)值只是一個(gè)大致范圍。
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按照中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量(DRIs),成年人每天硒元素的推薦攝入量為60微克,所以通過(guò)食用茴香籽來(lái)補(bǔ)充硒元素時(shí)也要注意適量,不能過(guò)量食用,以免造成不良影響。長(zhǎng)期大量攝入高硒食物可能會(huì)導(dǎo)致硒中毒,出現(xiàn)脫發(fā)、指甲變脆等癥狀。
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如果想要獲取更準(zhǔn)確的茴香籽含硒量數(shù)據(jù),可以將樣品送到專業(yè)的食品檢測(cè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測(cè)。
品名:茴香種子
高度:50~100m
特點(diǎn):生長(zhǎng)快,適應(yīng)性好。
種植期:春夏/視地區(qū)
適播地:排水順暢,光照充足,不挑土壤。
供應(yīng)規(guī)格:全新種子