茴香苗富含膳食纖維，屬于高纖維食物。

茴香苗確實(shí)是一種高纖維的蔬菜選擇。它含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化系統(tǒng)健康。每100克茴香苗大約含有2-3克左右的膳食纖維，這在綠葉蔬菜中屬于較高的水平。

茴香苗還具有以下特點(diǎn)：

1. 低熱量：茴香苗熱量很低，適合減肥和控制體重的人群食用。
2. 富含維生素：特別是維生素C、維生素A等抗氧化成分。
3. 含有礦物質(zhì)：如鉀、鈣、鎂等對(duì)人體有益的礦物質(zhì)。
4. 揮發(fā)油成分：賦予其特殊的香氣，這些成分還具有一定的抗菌消炎作用。

茴香苗不僅富含膳食纖維，還兼具多種營養(yǎng)優(yōu)勢(shì)，是健康飲食中的良好選擇。建議在日常飲食中適當(dāng)增加茴香苗的攝入量，以獲取更多的膳食纖維和其他營養(yǎng)成分。

品名：茴香種子

高度：50~100m

特點(diǎn)：生長快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子