茴香苗作為一種營養(yǎng)價值較高的蔬菜，其營養(yǎng)成分豐富多樣。

每100克茴香苗主要含有以下重要的營養(yǎng)成分：

熱量為32千卡，對于控制熱量攝入又有營養(yǎng)需求的人群來說是非常好的選擇。它能夠提供一定的能量補充，同時不會造成過多的熱量堆積。

水分含量約為91.4克，充足的水分有助于維持人體正常的生理功能，如調(diào)節(jié)體溫、運輸營養(yǎng)物質(zhì)和代謝廢物等。

膳食纖維含量為1.6克。膳食纖維可以促進腸道蠕動，預防便秘，并且能夠增加飽腹感，在減肥期間適量食用茴香苗能輔助控制體重。膳食纖維還對調(diào)節(jié)腸道菌群平衡有著積極的作用。

碳水化合物含量為7.3克，其中包含一定量的糖類物質(zhì)，可以為人體提供能量來源，并且參與機體組織的構(gòu)成等多種生理功能。

蛋白質(zhì)含量為1.8克，雖然含量不是特別高，但是作為植物性蛋白的一部分，它可以補充人體所需的氨基酸，有助于身體細胞的修復和生長發(fā)育。

脂肪含量為0.5克，脂肪是人體必需的營養(yǎng)素之一，茴香苗中的少量脂肪有助于脂溶性維生素的吸收。

茴香苗富含多種維生素。維生素C含量為16毫克，維生素C是一種抗氧化劑，能夠增強免疫力，促進膠原蛋白的合成，保護心血管健康；還含有維生素B族（如維生素B1、維生素B2等），它們參與人體的能量代謝過程，維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能；維生素A含量為130微克視黃醇當量，對視力保護、皮膚健康等方面有著不可忽視的作用。

茴香苗也含有礦物質(zhì)元素。鉀含量為250毫克左右，鉀元素有助于維持心臟正常功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡；鈣含量為36毫克，鈣是骨骼和牙齒的主要成分，參與肌肉收縮、神經(jīng)傳導等多種生理活動；鎂含量為17毫克，鎂元素與鈣協(xié)同作用，共同維護骨骼健康，并且在酶促反應(yīng)中發(fā)揮重要作用；鐵含量為0.6毫克，鐵是血紅蛋白的重要組成部分，對氧氣運輸至關(guān)重要；鋅含量為0.3毫克，鋅元素參與免疫功能調(diào)節(jié)、味覺感知等多方面生理功能。

品名：茴香種子

高度：50~100m

特點：生長快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子