關于“茴香苗的含量”,我理解您想了解茴香苗中主要營養(yǎng)成分的具體含量。以下是詳細的解答:
1. 維生素C含量較高:每100克茴香苗中大約含有32毫克維生素C,這有助于增強免疫力、抗氧化等。
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富含胡蘿卜素:茴香苗中含有豐富的胡蘿卜素,每100克約有4100微克,這種物質(zhì)在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,對視力保護和皮膚健康有益。
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含有膳食纖維:適量的膳食纖維有助于促進腸道蠕動,改善消化功能,每100克茴香苗中膳食纖維含量約為2.5克。
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礦物質(zhì)元素:茴香苗中還包含一定量的鉀(約280毫克/100克)、鈣(約90毫克/100克)等礦物質(zhì),對于維持神經(jīng)肌肉正常功能和骨骼健康具有重要作用。
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水分:茴香苗含水量很高,接近90%,這使得它熱量低且清爽可口,在補充水分的同時不會增加過多熱量負擔。
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其他微量營養(yǎng)素:除了上述提到的主要成分外,茴香苗也含有少量的B族維生素如硫胺素、核黃素等;此外還有磷、鐵等微量元素,這些都對人體健康有著積極的影響。
不同生長環(huán)境和栽培方式可能會導致實際含量有所差異,但總體上茴香苗是一種營養(yǎng)價值較高的蔬菜。如果您是出于特定目的需要更精確的數(shù)據(jù),建議參考專業(yè)的食品營養(yǎng)成分數(shù)據(jù)庫或進行實驗室檢測以獲得最準確的結(jié)果。
品名:茴香種子
高度:50~100m
特點:生長快,適應性好。
種植期:春夏/視地區(qū)
適播地:排水順暢,光照充足,不挑土壤。
供應規(guī)格:全新種子