經(jīng)常吃茴香苗有助于促進(jìn)消化和改善食欲。 茴香苗含有揮發(fā)油，主要成分為茴香腦等成分，這些物質(zhì)可以刺激胃腸道蠕動(dòng)，增加消化液分泌，幫助緩解消化不良、腹脹等癥狀。對(duì)于食欲不振的人群也有一定的開胃作用。

茴香苗還具有以下好處：

1. 富含維生素和礦物質(zhì)：茴香苗含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、鈣、鐵、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、抗氧化、保護(hù)視力等。

2. 有利尿消腫的作用：茴香苗性溫味甘，有利水滲濕的功效，可以幫助身體排出多余的水分，減輕水腫現(xiàn)象。

3. 改善呼吸系統(tǒng)健康：傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為茴香苗具有散寒止痛、理氣和中的功效，可用于緩解感冒引起的鼻塞、咳嗽等癥狀。

4. 抗菌消炎：茴香苗中的某些化學(xué)成分對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用，可以在一定程度上預(yù)防感染。

5. 美容養(yǎng)顏：由于其富含抗氧化物質(zhì)，長(zhǎng)期食用有助于抵抗自由基損傷，延緩衰老過程，使皮膚更加光滑細(xì)膩。

6. 對(duì)女性有益：茴香苗被認(rèn)為能夠調(diào)節(jié)女性荷爾蒙水平，有助于緩解經(jīng)前綜合癥（PMS）癥狀如乳房脹痛、情緒波動(dòng)等。

7. 促進(jìn)新陳代謝：它還可以加快體內(nèi)新陳代謝速度，幫助燃燒脂肪，對(duì)于控制體重有一定輔助效果。

適量食用茴香苗對(duì)人體健康有許多積極影響，但也要注意個(gè)人體質(zhì)差異，若有特殊疾病或過敏史，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生意見再?zèng)Q定是否食用。

品名：茴香種子

高度：50~100m

特點(diǎn)：生長(zhǎng)快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子