小麥草和黑麥草的主要營養(yǎng)成分包括豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)

1. 小麥草的營養(yǎng)特點(diǎn)

• 小麥草富含多種維生素，特別是維生素A、C、E和B族維生素。其中維生素C含量尤其豐富，有助于增強(qiáng)免疫力。
• 含有豐富的礦物質(zhì)如鐵、鈣、鎂等。鐵元素含量較高，適合需要補(bǔ)鐵的人群食用。
• 富含葉綠素，能幫助凈化血液，促進(jìn)新陳代謝。
• 含有膳食纖維，可以改善腸道功能。

2. 黑麥草的營養(yǎng)優(yōu)勢

• 黑麥草同樣含有豐富的維生素，尤其是維生素K，對骨骼健康有益。
• 礦物質(zhì)方面，鉀、鈉比例合理，有助于維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。
• 含有多種氨基酸，是優(yōu)質(zhì)的植物蛋白來源。
• 與小麥草相比，黑麥草中的抗氧化物質(zhì)如黃酮類化合物含量更高，具有更好的抗氧化效果。

3. 共同特點(diǎn)

• 兩者都屬于低熱量、高營養(yǎng)密度的食物，適合追求健康的飲食選擇。
• 都含有天然酶類，有助于促進(jìn)消化吸收。
• 均含有多種對人體有益的微量元素，如鋅、硒等，對提高人體免疫力有一定幫助。

4. 使用建議 雖然這兩種草本植物營養(yǎng)豐富，但建議在專業(yè)指導(dǎo)下適量食用，特別是對于特殊體質(zhì)或有特定疾病的人群。同時要注意新鮮度和正確處理方式，以確保程度保留其營養(yǎng)價值。

品名：黑麥草種子

自然高度：40~90cm

修剪高度：4~6cm

特點(diǎn)：耐寒性強(qiáng)，生長快，適應(yīng)性好。

種植期：春秋冬/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子/草坪